現(xiàn)在體重寫了170斤

      減肥瘦身，關(guān)鍵是要合理控制飲食和適當(dāng)運動相結(jié)合。飲食要規(guī)律，杜絕零食和夜宵，低脂低熱，少吃油炸類等高熱食物，三餐做到早餐好，午餐飽，晚餐少為原則，葷素搭配，葷少素多。運動方面，打球，慢跑，快走，游泳等都可以，都是全身性的減肥運動方式，要堅持每星期五次左右，每次30分鐘以上。
      

      指導(dǎo)意見：
      身高是多少，根據(jù)理想體重和每天的運動量，從飲食和運動入手。逐漸降低體重，也不可下降太快，你還在青春期，也不易過度節(jié)食。生活規(guī)律點，堅持運動和飲食控制，忌暴飲暴食。
      

      病情分析：
      是需要有運動量，消耗脂肪，達到減重的目的，平時可以打籃球，跑步，跳繩，騎單車等，
      指導(dǎo)意見：
      配合合理搭配飲食，控制飯量。如中餐8分飽，晚餐6分飽，配合鍛煉，可以減重。
      
      以上是對“現(xiàn)在體重寫了170斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！