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最近一個(gè)月心情極差，陰晴不定的

女 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-21 20:18:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近一個(gè)月心情極差，陰晴不定的，時(shí)而心情好，時(shí)而心情差到看誰(shuí)都不順眼，簡(jiǎn)直是呼吸都是錯(cuò)，不想理人，想一個(gè)人安靜的呆著。像煙花一樣一點(diǎn)就著

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2018-11-21 20:21:58 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！其實(shí)我們每個(gè)人都有情緒的高低起伏變化，關(guān)鍵在于管理情緒的能力，這是一種能力，也是一種智慧，所以，建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

2018-11-21 20:22 匿名追問(wèn)

不是什么焦慮癥抑郁癥之類的吧？

2018-11-21 20:55醫(yī)生回答：

那您可以測(cè)一下SCL-90，看看有無(wú)明顯癥狀，一般來(lái)說(shuō)，是需要持續(xù)的一段時(shí)間，您描述中提到的是情緒時(shí)而變化，并不持續(xù)

陳愛(ài)菊山東手足外科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-11-21 20:23:08 我要投訴

你好，每一個(gè)人都有個(gè)人的性格脾氣，近一個(gè)月所出現(xiàn)的情緒變化，考慮與你近期所遇到的不順心的事兒比較多有一定關(guān)系，要正確的面對(duì)生活當(dāng)中所遇到的這些困難，任何問(wèn)題總有解決的辦法，也要學(xué)會(huì)管理好自己的脾氣，不要隨便亂發(fā)脾氣，業(yè)余時(shí)間可外出運(yùn)動(dòng)改善一下心情。

2018-11-21 20:24 匿名追問(wèn)

不是焦慮癥或者抑郁癥之類的吧？

2018-11-21 20:25醫(yī)生回答：

從你以上所出現(xiàn)的癥狀來(lái)說(shuō)還不能夠診斷為焦慮癥或者是抑郁癥，需要你自行進(jìn)行心理的調(diào)整，學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，任何事情都有它的兩面性，可正面思考問(wèn)題，思想決定人的行為。必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢。