頭昏記憶力差精力不集中然后前幾次遺精頻繁失眠[at

      您好，根據(jù)您的描述，建議您先不要著急，平時(shí)要保證充足的睡眠，不要熬夜，避免刺激性飲食，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，多曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述多考慮是神經(jīng)衰弱，與精神壓力大有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議給予營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多放松心情，一般會(huì)調(diào)理好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是生活不規(guī)律造成的亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，不要熬夜，合理安排飲食，清淡易消化，不吃辛辣刺激性食物，吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸。
      
      以上是對“頭昏記憶力差精力不集中然后前幾次遺精頻繁失眠[at”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！