因手淫過多感覺記憶力差，精力不集中，嗜睡

      你現(xiàn)在應(yīng)該是一個(gè)亞健康狀態(tài)，再加上頻繁的手淫而導(dǎo)致的腎虛，精神不振，可以服用六味地黃丸和腎寶片，一定要注意休息。合理規(guī)律的生活方式，是健康身體的一個(gè)基礎(chǔ)保障。
      

      中醫(yī)講欲不可早。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些對(duì)社會(huì)有用的事情。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。