160cm120斤，減肥一直減不下來

      按照你目前的身高來計算的話，我們的理想體重是一個55公斤，在這個體重上下浮動10%都是正常的，如果你飲食運(yùn)動干預(yù)的情況下，體重下降不明顯，我們可以嘗試?yán)冕樉难ㄎ坏陌茨M(jìn)行減重。
      

      根據(jù)身高和體重，屬于肥胖，應(yīng)該多參加體育鍛煉，控制飲食，如果控制不下去，可以到中醫(yī)科用中藥進(jìn)行調(diào)理，有可能是寒濕的體質(zhì)。
      

      你好，對于肥胖的原因，主要是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于您的身高計算體重標(biāo)準(zhǔn)體重大約是在55公斤左右，所以您目前的體重也并不屬于肥胖。建議平時合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食，同時要堅持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動。
      
      以上是對“160cm120斤，減肥一直減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您目前身高看體重是正常的，不需要特殊減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      減肥確確實事實比較難，還是很難堅持的一件事情，一米六一百二十斤，屬于體重的正常范圍，如果您覺得自己還胖一點(diǎn)的話，可以減
      指導(dǎo)意見：
      首先要使自己每天能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，才能減掉體重，首先要保證自己不要吃的太多尤其是晚飯，再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動