糖尿病人一天的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。糖尿病病史明確診斷。在服用降血糖藥物嗎？一般空腹血糖和餐后血糖一般是多少？糖尿病病人一般在餐后。半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后運(yùn)動(dòng)最佳。不主張餐前運(yùn)動(dòng)或者早晨空腹運(yùn)動(dòng)。這樣的話(huà)血糖容易波動(dòng)造成低血糖。建議餐后運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，糖尿病人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在餐后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，對(duì)降血糖有比較好的效果，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)。如，快步走等。
      

      病情分析：
      您好，糖尿病人不建議空腹運(yùn)動(dòng)。可以餐后一小時(shí)以后適量運(yùn)動(dòng)30分鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，保持心情愉悅，有利于血糖控制，希望能夠幫助您。
      以上是對(duì)“糖尿病人一天的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！