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本來睡眠質(zhì)量挺好的，突然間開始睡眠不好了

男 | 26歲 2018-11-20 10:26:41 1人回復(fù) 來自柳州市

健康咨詢描述： 本來睡眠質(zhì)量挺好的，突然間開始睡眠不好了，開始兩三天是半夜4-6點會醒。后來變成睡覺很難受睡覺斷斷續(xù)續(xù)的，時睡時醒起碼醒個3-4次。這樣將近一周了，這算是失眠嗎？可能是這樣最近掉發(fā)比較多，為什么會突然出現(xiàn)這種情況，我感覺我心理壓力什么都挺正常的啊，現(xiàn)在連什么情況都不知道，去醫(yī)院都不知道看什么科。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:09:50 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，這種情況應(yīng)當(dāng)屬于失眠。建議用棗仁安神膠囊，每天晚上睡前服用五粒。每天晚上堅持有氧運動，熱壺?zé)崴菽_，可以促進(jìn)睡眠，你可以提高睡眠質(zhì)量。如果到醫(yī)院就診，可以去內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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