在學(xué)習(xí)中，因?yàn)椴焕斫庖痪湓挼囊馑?/h1>
男 | 20歲 2018-11-19 23:13:58
3人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 在學(xué)習(xí)中，因?yàn)椴焕斫庖痪湓挼囊馑?，而感到焦慮。從中不能自拔。
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引起上述癥狀的原因很多，一方面也就是心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響，或者是個(gè)人能力的影響另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，可以尋求他人的幫助，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力。嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
而且焦慮的時(shí)候睡不著覺(jué)總和不相關(guān)的事聯(lián)系在一起都不想上學(xué)了
建議調(diào)整心態(tài)，做其他的活動(dòng)，有效轉(zhuǎn)移注意力。
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您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮您的思維未能發(fā)散，鉆了牛角尖，當(dāng)然，可能與學(xué)習(xí)焦慮癥有關(guān)系，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學(xué)用腦，營(yíng)養(yǎng)均衡，生活作息規(guī)律。
在學(xué)習(xí)中因?yàn)橐痪湓挷荒芾斫舛a(chǎn)生焦慮，還從中不能自拔，這種情況從某一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你是對(duì)自己非常嚴(yán)格的一個(gè)人，而且非常的追求完美，這是你的一個(gè)人格特點(diǎn)，那么這種人格特點(diǎn)如果給自己帶來(lái)了一些不利的生活影響，那么就應(yīng)該得以調(diào)整。
以上是對(duì)“在學(xué)習(xí)中，因?yàn)椴焕斫庖痪湓挼囊馑肌边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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