我從3月份開始到現在

      你好根據你的情況描述，你現在的情況有點抑郁情況，可能是現在學習壓力大，你就會出現更多想法，想多了，心情就不好。最好辦法是順其自然，這樣你才能放松心情。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于抑郁傾向，建議您不要壓抑自己，找朋友訴說您內心的痛苦，多參加戶外運動，必要時可以找心里咨詢師用認知行為療法治療
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的從3月份開始到現在的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致自己產生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“我從3月份開始到現在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。你這個年紀還在中學讀書吧。在此之前有什么事情發(fā)生了呢，有些事不是亂想的，需要尊重事實，渴望別人知道自己就需要溝通了，如果不做溝通大家就太好相處。
      

      你好！根據你的描述你可能患有抑郁癥了！在這里你渴望被別人理解你支持你，但是你不想和別人溝通交流，別人怎么幫助你呢？還是努力和朋友在一起交流溝通，別老窩在家里，走出去看看，外面的世界很精彩！