每天都做夢，半個多月了

      今年剛剛23歲，正是精歷比較充分的時候發(fā)生的這種現(xiàn)象應(yīng)該考慮你的生活當(dāng)中，因為工作生活感情等方方面面產(chǎn)生了一些事情，對你產(chǎn)生的壓力就會困擾著你的情緒變化，從而影響你的睡眠，解決好，這些生活實踐，這才是根本的
      

      根據(jù)您的描述，出現(xiàn)多夢現(xiàn)象，多考慮有睡眠障礙。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下您的具體情況，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，促進(jìn)良好睡眠，改善多夢現(xiàn)象。平時要注意加強自我護(hù)理，保持心態(tài)平和，避免辛辣刺激性食物，進(jìn)行一些適度的運動，讓自己身心放松，有助于促進(jìn)良好的睡眠。
      

      你好，做夢可能是自己潛意識的一個浮現(xiàn)。平時壓抑不愿表達(dá)的內(nèi)容，在做夢時通過夢境表現(xiàn)出來，可能與最近情緒精神壓力大有關(guān)。建議平時規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天適當(dāng)運動，睡前讓身心保持輕松舒暢的狀態(tài)。多與朋友家人傾訴交流，不在內(nèi)心壓抑過多的煩心事。希望能夠幫到你。
      
      以上是對“每天都做夢，半個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！近半個月每天睡覺都做夢，感覺影響睡眠質(zhì)量，這也是睡眠障礙的一種，一般多夢是由于精神狀態(tài)和情緒有關(guān)，精神緊張，興奮，壓抑，恐懼焦慮，煩悶等精神因素都可能引起多夢。建議睡前避免緊張腦力活動，適當(dāng)運動，喝杯熱牛奶等，可，有效緩解多夢。