有一年多晚上睡不著，一個(gè)晚上都不會(huì)閉上眼睛睡覺(jué)

      你好，不知道你生活中發(fā)生了什么樣的事情？建議你找個(gè)心理咨詢師聊聊，釋放一下內(nèi)心的壓力，把心里的恐懼郁悶說(shuō)出來(lái)，也可以做做催眠或者意向?qū)υ捳业礁磫?wèn)題，打開(kāi)心結(jié)，平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)放松的音樂(lè)或者敲擊穴位釋放壓抑的情緒能量，（可搜索江南聽(tīng)雨抖音穴位敲擊視頻）祝你開(kāi)心！
      

      根據(jù)你的描述，你有嚴(yán)重的睡眠障礙，建議去醫(yī)院睡眠科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果進(jìn)行服藥治療，當(dāng)然睡眠障礙更多是心理因素引起的，建議去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好！你晚上都不會(huì)閉上眼睛睡覺(jué)，中午也睡不著，有一年多了。根據(jù)你的描述考慮建議到正規(guī)醫(yī)院去做全面體檢?？纯词欠裼熊|體疾病。如果沒(méi)有，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松自我，必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“有一年多晚上睡不著，一個(gè)晚上都不會(huì)閉上眼睛睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你有一年多晚上睡不著，一個(gè)晚上都不會(huì)閉眼睛睡覺(jué)，中午也睡不著，這樣的狀態(tài)為失眠狀態(tài)。失眠的原因有生理因素，心理因素，社會(huì)因素，慢性疾病等引起。你的失眠可能是心理因素引起的，需要做一些心理疏導(dǎo)才能緩解癥狀。