健康咨詢描述: 情緒波動大,莫名其妙的突然就煩躁焦慮,也沒想什么事情就是很煩躁。想發(fā)脾氣,情緒低落,負面情緒比較多。
你好,根據你的情況描述,你現(xiàn)在的情緒低落暴躁,你現(xiàn)在的生活是否有什么事困擾著,影響你的心情,這時需要與家人朋友溝通一下,也可以鍛煉身體轉移注意力試試如何
你好,很高興為您提供咨詢,如果你這樣的話會造成焦慮,伴有抑郁情緒的建議您及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的疏導下逐步康復,平時要多多運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時作息,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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