陰道松弛有什么辦法緊　　

      你好，導(dǎo)致陰道松弛的最主要的因素是陰道分娩，這種情況建議可以平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)，或到醫(yī)院做專(zhuān)門(mén)的盆底肌肉的康復(fù)鍛煉，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉會(huì)有一定的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，考慮是陰道松弛引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，可以每天早晚做半個(gè)小時(shí)的縮陰運(yùn)動(dòng)來(lái)改善松弛癥狀，如果不行還可以通過(guò)手術(shù)來(lái)糾正！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，平時(shí)只要注意經(jīng)常鍛煉會(huì)陰部的肌肉就行了.即做縮肛運(yùn)動(dòng)－－收縮肛門(mén)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，這個(gè)就象大便來(lái)了要把它忍住一樣用力向上提.此法簡(jiǎn)單有效又便于隨時(shí)鍛煉平時(shí)只要注意經(jīng)常鍛煉會(huì)陰部的肌肉就行了。
      
      以上是對(duì)“陰道松弛有什么辦法緊　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，陰道松弛的人群主要有經(jīng)陰道分娩或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致盆底松弛的女性，尤其是多次經(jīng)陰道分娩者或胎兒頭部過(guò)大者，在分娩過(guò)程中造成陰道周?chē)∪夂徒Y(jié)締組織撕裂，則可能出現(xiàn)陰道松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)于陰道松弛你可以做盆底肌肉鍛煉(PFME)，又稱(chēng)為Kegel運(yùn)動(dòng)。方法為做縮緊肛門(mén)的動(dòng)作，每次收緊不少于3s，然后放松。連續(xù)做l5～30min，每日進(jìn)行2～3次;或每日做150～200次，堅(jiān)持鍛煉6～8周為1個(gè)療程，收縮陰道有很大的改變。