晚上吃很多紫薯和玉米

      病情分析：
      你好，過多飲食很容易引起消化不良，腹脹等，還需要多注意均衡合理，避免引起不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議，偶爾一次過多食用不會影響身體發(fā)胖，所以不要太擔(dān)心，而且現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期成長期間，生理身體成長發(fā)育重要，所以還需要均衡飲食等，

      病情分析：
      你好，玉米沒多少能量，紫薯有比較高的能量，一次性吃很多并不會長胖，長胖是長期的結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還小，正在身體，正常吃就是，不用太擔(dān)心，一般慢性運(yùn)動半小時(shí)以上就開始消耗能量，所以堅(jiān)持運(yùn)動就是了
      以上是對“晚上吃很多紫薯和玉米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！