請問一下吃什么食物補腎

      可以先自我調(diào)整，早睡早起、堅持每天體育鍛煉，平時在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補腎健脾的功能
      

      病情分析：
      您好，很樂意為您服務(wù)，根據(jù)你的情況，我建議您不需要口服任何藥物。青少年在生長發(fā)育過程中原則上講是不需要吃任何補藥的。
      指導(dǎo)意見：
      在您的情況中您也提到您是因為近期要考試壓力大導(dǎo)致的這這種情況，我覺得這是你個人的一種體會。不能作為診斷疾病的一個依據(jù)。而且你把一個概念給混淆了。您把近期精神壓力大導(dǎo)致的疲勞，與中醫(yī)上所說的腎虧聯(lián)系在一起，實際上是不對的。而且你這個年齡段是一般很少出現(xiàn)這種情況。我建議您注意休息，調(diào)節(jié)生活，休息好了精神自然就會好。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況和你表現(xiàn)的癥狀來看，考慮和腎虛有一定的關(guān)系，一般補腎的藥物比較多，我們平常黑豆，枸杞，芝麻以及羊肉等等都具有補腎的作用。
      
      以上是對“請問一下吃什么食物補腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！