減肥有沒(méi)有什么配合運(yùn)動(dòng)更有效的藥物

      你好，減肥主要還是靠控制飲食，限制高熱量食物的攝入，比如奶油蛋糕，零食，油炸，飲料，主食也應(yīng)該適當(dāng)控制。藥物可以用荷葉，山楂泡水喝，有一定消脂作用
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，減肥要循序漸進(jìn)，要健康減肥，不要過(guò)度節(jié)食以及使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，打籃球等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂(lè)。