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最近心情低落，對(duì)事特別敏感
男 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-11-09 23:55:43
1人回復(fù)
來(lái)自烏魯木齊市
健康咨詢(xún)描述： 最近心情低落，對(duì)事特別敏感，小小的打擊都承受不了，用倆個(gè)測(cè)試軟件測(cè)了下，竟然是中度抑郁，有沒(méi)有那么可怕？
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2022-11-07 13:54:11 我要投訴
你好！根據(jù)你的描述考慮確實(shí)是中度抑郁。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，多和同伴溝通交流，釋放宣泄壓力，多和父母交流取得支持和幫助！找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，藥物療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈。祝你早日康復(fù)！
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