最近覺(jué)得心情特別低落

      病情分析：
      這種情況是輕度抑郁癥的臨床表現(xiàn)，或者是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的，鎮(zhèn)靜安神的，一般就可以治愈，可以吃點(diǎn)靜心口服液或者舒肝解郁膠囊一般就可以改善，也可以吃點(diǎn)黛力新
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你這種情況已經(jīng)有多久了，有沒(méi)有什么原因引起。情緒低落的情況每個(gè)人都有，但是是分兩種的，一種是正常的情緒低落，一種是抑郁癥的情緒低落。如果是抑郁癥的情緒低落是需要治療的。
      

      根據(jù)咨詢(xún)者的描述，目前存在明顯的抑郁情緒。例如心境低落，伴有焦慮。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如生活不順心?；蛘邏毫o張。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對(duì)“最近覺(jué)得心情特別低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁癥是一種心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，臨床表現(xiàn)為心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒和感受，不要壓抑在心中，在情緒好時(shí)多強(qiáng)化自己情緒好的體驗(yàn)，慢慢的情緒好的體驗(yàn)就會(huì)越來(lái)越多，給自己一些信心，帶著癥狀去積極的尋求變化和興趣，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。也可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
      

      病情分析：
      你好，像您這個(gè)情況是屬于肝氣郁結(jié)肝氣郁結(jié)的話(huà)，你可以吃點(diǎn)逍遙丸，疏肝理氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這個(gè)情況，建議您可以多做戶(hù)外活動(dòng)，肝主生發(fā)。戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)我們的肝氣升散。從而緩解我們的心情。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你是最近遇到了什么煩心事導(dǎo)致的嗎？持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果持續(xù)三個(gè)月以上，就有患抑郁癥的可能，應(yīng)去醫(yī)院診治一下。我建議你可以通過(guò)傾訴，聽(tīng)音樂(lè)，到戶(hù)外活動(dòng)等方式來(lái)調(diào)整情緒狀態(tài)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近發(fā)生了什么事嗎？建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多看到事物美好的一面，多做自己喜歡的事，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，有效釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對(duì)“最近覺(jué)得心情特別低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，機(jī)體細(xì)胞損傷太多，就會(huì)發(fā)出疲憊信號(hào)，心情低落煩躁不安，沒(méi)狀態(tài)。你可能屬于是神經(jīng)比較敏感類(lèi)型個(gè)性，建議補(bǔ)充穩(wěn)定神經(jīng)的礦物質(zhì)鈣鎂鋅。
      人體細(xì)胞主要成分是蛋白質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)的是蛋白質(zhì)和維生素b族，穩(wěn)定細(xì)胞增加抗壓能力的鈣鎂等礦物質(zhì)。如果他們充足。機(jī)體就會(huì)比較穩(wěn)定，抗壓能力就變得強(qiáng)大了，機(jī)體就會(huì)活力四射。雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類(lèi)含有鐵，蔬菜含有葉酸。海苔海帶含有鈣鎂等。