最近這段時間早上5點過的樣子只要屋里有點動靜就會被

      您好，看了敘述，一般來講早上5點多人們基本處于淺睡眠狀態(tài)。睡不著了也屬正常，沒什么多大問題。如果不影響第二天的工作和生活，一般是不需要治療的。祝開心！
      

      你好。這個時間睡醒還是可以的。屋內(nèi)有點聲音就醒說明你這個時間已經(jīng)接近要醒的狀態(tài)了，不要恐慌。如果說還想繼續(xù)睡，那你可以多練習(xí)腹式呼吸，深呼吸，這樣對調(diào)整睡眠很有幫助的。