之前看中醫(yī)說是宮寒，讓我平時多注意保暖

      你好，你這種情況考慮陽虛體質(zhì)，盡量用熱水洗手，可以吃中成藥右歸丸補益腎陽，用艾葉紅花等溫經(jīng)活血的中藥泡腳，平時多吃生姜羊肉等溫性食物，可以喝生姜紅糖水溫經(jīng)活血。
      

      病情分析：
      宮寒應(yīng)當注意保暖，平時不要吃生冷的東西，也不可以著涼受涼。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝紅糖姜水，平時堅持用艾葉、生姜水泡腳，每晚二十分鐘左右，平時不可久坐，應(yīng)多活動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于虛寒引起的這種情況的哈，
      指導(dǎo)意見：
      平時可以注意下飲食盡可能不要吃辛辣刺激食物，保持樂觀心情，祝你健康。。
      
      以上是對“之前看中醫(yī)說是宮寒，讓我平時多注意保暖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在主要考慮是宮寒癥，是由于冷水洗頭嚴重受涼有關(guān)系，會出現(xiàn)了肚子不舒服，四肢發(fā)冷，經(jīng)常反復(fù)發(fā)生，對身體是有一定影響的。
      指導(dǎo)意見：
      一般建議使用溫陽散寒的中藥治療合適，常用艾附暖宮丸治療合適，注意保暖避免受涼，不能用冷水洗頭。