健康咨詢描述: 請(qǐng)問長(zhǎng)期吃素食應(yīng)該吃什么身體才能變得強(qiáng)壯有?力。還素食中那些食物吃了會(huì)長(zhǎng)胖
你好,根據(jù)你提出的問題,結(jié)合你的年齡,你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體階段,不要長(zhǎng)期吃素,健康合理的飲食對(duì)機(jī)體健康有利無害,均衡飲食可以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入及代謝,只有這樣才能保證機(jī)體健康,同時(shí)要適當(dāng)促進(jìn)戶外運(yùn)動(dòng)。
到了一定的年齡身體就停止發(fā)育了吧
身高到一定年齡可以不再生長(zhǎng),但是機(jī)體細(xì)胞是在不停的代謝中,一定要合理飲食,健康飲食。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,長(zhǎng)期吃素食應(yīng)該吃什么身體才變強(qiáng)狀有力,素良中吃什么會(huì)變胖。
指導(dǎo)意見:
建議:要規(guī)律三餐,多吃些雞蛋,牛奶,魚肉等會(huì)使身體變強(qiáng)壯,多吃些米飯和面條會(huì)使人變發(fā)胖。
植物性食物中沒有那一種食物吃了身體會(huì)變得強(qiáng)壯有力嗎?
你好,可以吃些豆類食物。
病情分析:
目前這個(gè)情況結(jié)合你的癥狀描述考慮還是正規(guī)飲食就行!
指導(dǎo)意見:
如果你非要這樣,多吃豆類應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇!注意鍛煉身體。規(guī)律生活就可以!
以上是對(duì)“請(qǐng)問長(zhǎng)期吃素食應(yīng)該吃什么身體才能變得強(qiáng)壯有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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