健康咨詢描述: 肉多。101了,一米六八。。想瘦,主要在學(xué)校吃的太好了,天天都是營(yíng)養(yǎng)餐。我應(yīng)該怎么樣制定計(jì)劃
你好,很高興為你解答問題。體重指數(shù)等于體重公斤除以身高的平方。標(biāo)準(zhǔn)的體重是18.5到24。您的體重指數(shù)不到18。您是屬于偏瘦的類型。不要過度節(jié)食哦。適量的營(yíng)養(yǎng)非常重要。
病情分析:
飲食方面自己要根據(jù)自己情況控制,每天要多運(yùn)動(dòng),要個(gè)堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該就有效果
指導(dǎo)意見:
體重是否超過標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)你身高計(jì)算,正常標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算是身高減去105所得結(jié)果就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重。
確定?我168-105那么瘦?真的好嗎,我不太懂那個(gè)計(jì)算方法,
你個(gè)子高,不會(huì)顯胖的
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