做愛時(shí)間短，硬度不夠

      你好！根據(jù)你敘述的情況，考慮由于精神壓力過大和過度勞累引起，建議規(guī)律生活，避免熬夜，保持充足的睡眠和質(zhì)量。多吃壯陽食物，羊肉生韭菜，每天喝杯枸杞子水，經(jīng)常做提睪運(yùn)動和睪丸按摩，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，過性生活時(shí)帶避孕套，降低龜頭敏感度，延長時(shí)間，增加自信心，可以口服復(fù)方玄狗膠囊，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿生殖科就診。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議用中藥調(diào)理，平時(shí)多運(yùn)動，避免酗酒，保持良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議用中藥調(diào)理，平時(shí)多運(yùn)動，避免酗酒，保持良好的生活習(xí)慣
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況來看沒有太大問題的，平時(shí)注意節(jié)制性生活，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之類的，適當(dāng)運(yùn)動提高自己的身體素質(zhì)
      
      以上是對“做愛時(shí)間短，硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！