今年12歲。體重就130多斤

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況，還是吃多動少引起的，跑步12分鐘達不到減肥目的，建議你，每頓七八飽，不吃油膩的，不吃零食和甜食，不喝飲料，每天跑步連續(xù)三十分鐘以上，每天能走路就不要坐車，這樣長期堅持，養(yǎng)成好的生活習慣，就會慢慢瘦下來。
      

      病情分析：
      想減輕體重，就需要合理搭配飲食和大量運動，達到減重的目的，少吃肉類的食物，
      指導意見：
      飲料和小食品，盡量不吃。需要負重訓練，每天需要堅持2個小時，如跳繩，騎單車，堅持訓練，可以在教練的指導下，進行科學訓練。達到減重目的。