今天中午吃完飯不小心吃了有什么大概200克熟的鹽花

      吃一頓倒不會立刻就長胖的，食物吸收轉化為脂肪并穩(wěn)定下來有它的過程，你可以計算出200克鹽花生的熱值是多少大卡，利用相應鍛煉燃燒掉同樣的大卡，就不用擔心這次“不小心”吃掉的食物了。
      

      病情分析：
      您好，平時規(guī)矩飲食，生冷辛辣的不吃，每餐七分飽。多喝水。
      指導意見：
      平時多吃蔬菜水果，多戶外鍛煉。減肥最靠譜的就是飲食配合運動。每天可以慢跑半小時。不熬夜。

      你好！很高興為你解答，你描述的這種情況，偶爾吃一次高熱量食物，沒有關系，不會導致肥胖的，注意平時吃東西要有節(jié)制，多吃蔬菜水果，適當鍛煉運動。
      
      以上是對“今天中午吃完飯不小心吃了有什么大概200克熟的鹽花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！