最近都生活作息很不對影響到工作了同事我們都是夜班她
健康咨詢描述： 最近都生活作息很不對影響到工作了同事我們都是夜班她們凌晨回來就能睡著我難入睡不管多晚睡哪怕喝醉了早上六七點都要醒一次醒了睡不著總是要到下午才能睡著睡著了晚上上班起不來情緒有點壓抑脾氣暴躁焦作但是沒到精神疾病那么嚴重就是脾氣變糟了我以為是失眠我努力早睡可是睡不著早點睡了一下又醒了后來看到有過性經(jīng)驗一段時間不做愛會有這些情況說是性饑渴，，我是有時候會想可是沒有手淫沒有做春夢但是那些癥狀都對跟男人相處的時候容易想入非非其次就是脾氣發(fā)生很大的改變變得很容易發(fā)怒脾氣變化無常有時很難過有時很暴躁常常會因為一點小事而大動肝火我是屬于失眠還是性饑渴？應該吃什么藥？
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你好！根據(jù)你的描述，你這時處于青青期，情緒波動大是很正常的，你不要過度擔心。建議轉移注意力，最好是聽大聲的比較嗨的歌或看電影電視劇這些。不要壓抑就行。學會釋放，找人談心。
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病情分析：
根據(jù)你的上述描述的情況，一般多考慮是因為平時工作學習壓力較大導致的精神抑郁
指導意見：
因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，同時需要早睡早起，不要熬夜，多和朋友溝通交流，可能會改善的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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