失眠，一閉眼睡覺(jué)就胡思亂想控制不住

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠這個(gè)情況你可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累就行。也可以看中醫(yī)開(kāi)中藥改善。你白天需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉釋放你的情緒，同時(shí)可以消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)，
      

      失眠這個(gè)情況你可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累就行。也可以看中醫(yī)開(kāi)中藥改善。
      

      失眠這個(gè)情況你可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累就行，癥狀可以恢復(fù)。不用擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“失眠，一閉眼睡覺(jué)就胡思亂想控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情緒會(huì)影響你的睡眠，試著讓自己的想法積極向上，這樣你就會(huì)有積極的情緒，心情好了，狀態(tài)好人才有精神，這時(shí)面對(duì)人和事不會(huì)太悲觀(guān)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的考慮，這種情況是自我的內(nèi)在情緒過(guò)多所造成的，建議這種情況，你白天需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉釋放你的情緒，同時(shí)可以消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)，或者是聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》，做自我的放松處理。