我今晚上五點多就吃飯了我媽抄的白菜粉條放的肉我吃了
女 | 18歲 2018-10-31 22:17:17
1人回復
來自濱州市
健康咨詢描述： 我今晚上五點多就吃飯了我媽抄的白菜粉條放的肉我吃了菜吃了一個月餅一個包子然后我就去散步了回來后跑了一個廁所又跳了兩遍減肥舞我這樣減肥了嗎？我今晚能掉多少那
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-31 22:27:55 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，減肥要循序漸進，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，建議平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料，避免暴飲暴食，飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，注意休息和保暖，祝你健康快樂。
2018-10-31 22:32
ask87551947dl
追問
醫(yī)生我今晚可以掉多少那
2018-11-01 08:37醫(yī)生回答：
考慮體重減輕，不會太明顯，減肥需要一個過程，不要過于心急，要慢慢來。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
