請(qǐng)問我早飯正常吃吃的也挺多午飯不吃主食 吃水果有時(shí)

      你好，很高興回答你的問題，為了減肥不要整天吃水果，主食也是需要吃的，比如說早餐和中午都要以主食為主。晚上也吃少量的主食，然后再吃點(diǎn)水果。如果專門吃水果會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。祝你健康。
      

      你好這位女士。減肥一般應(yīng)該通過體育運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到相應(yīng)的目的，多參與運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是會(huì)減去體內(nèi)多余的脂肪贅肉，另一個(gè)可以起到強(qiáng)身健體的作用。你現(xiàn)在想保持身體苗條，建議您還是要吃一些主食的，減肥不是減食，只要注意，不要攝入高脂肪的食物就好。
      

      病情分析：
      你好，午飯可以吃點(diǎn)主食，應(yīng)該沒有很大影響的，不用太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多吃蔬菜水果，多喝溫開水，適量的做一些體育運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)好很多的。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我早飯正常吃吃的也挺多午飯不吃主食 吃水果有時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種飲食狀況來看，應(yīng)該也是不會(huì)引起反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你也是不需要過于緊張擔(dān)心的，平時(shí)還是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)之類來控制體重增長(zhǎng)為好。
      

      如果擔(dān)心體重超標(biāo)，應(yīng)該注意健康減肥，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃水果或者是盡量不吃，每天要堅(jiān)持鍛煉，1到兩個(gè)小時(shí)，祝你身體健康，新春快樂，合家歡樂