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2021-09-15 18:59:52
水果是不可以當主食的，因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。特別是一些有胃病的人，更不應該空腹吃水果，因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等），會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利，因此不能拿水果當正餐。
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