沒受傷，偶爾變天或走多路晚上腳會好酸

      針對您提出的問題由我來做出解答。首先我本人覺得并不需要手術治療，只需要好好休息，并且平時多按摩按摩腿部，就會有所好轉了。
      

      從你的描述來看，以前應該有過外傷，才導致現(xiàn)在的情況，半月板變性是不需要手術治療的，關節(jié)積液較多，就需要抽掉，因為你有骨挫傷加積液，建議你去醫(yī)院系統(tǒng)專業(yè)的治療。才能恢復快。
      

      目前考慮膝關節(jié)炎的癥狀明顯，并且有半月板以及關節(jié)積液。建議到醫(yī)科大學附屬醫(yī)院的骨科就診，可以進行關節(jié)鏡手術治療，也可以到中醫(yī)醫(yī)院的骨科就診，通過中醫(yī)中藥的輔助療法，可能也會取得一定的治療效果。
      
      以上是對“沒受傷，偶爾變天或走多路晚上腳會好酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重積液多，持續(xù)不緩解需要關節(jié)鏡手術治療
      

      根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀我個人認為不要做關節(jié)鏡手術，因為畢竟你還年輕，只要注意飲食注意不要過度勞累，癥狀會逐漸緩解的，但是你可以去正規(guī)醫(yī)院的康復科做理療，目前你這種情況做理療完全可以緩解癥狀，并且達到治愈的效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的詳細描述，是一個骨挫傷，半月板損傷，可能伴有滑膜炎。
      指導意見：
      建議，注意局部的保暖，局部給你理療烤電，減少活動，護膝蓋。保守治療無效時，到醫(yī)院骨科進行系統(tǒng)的治療。