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男生胸部脂肪怎么減

男 | 13歲 2018-10-30 10:14:56 5人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我是男生,胸部脂肪多,怎么樣才能減下來?

想得到怎樣的幫助:男生胸部脂肪怎么減

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王芳
王芳 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、哮喘、腦梗塞、腦出血、糖尿病的診斷 幫助網(wǎng)友:13280
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2018-10-30 12:06:28 我要投訴

      你好,根據(jù)您的描述,您可以每天進(jìn)行一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),交替半個(gè)小時(shí)的胸部無氧運(yùn)動(dòng),幫助胸部脂肪轉(zhuǎn)換成胸部肌肉,希望我的回復(fù)有幫助
      

張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:26923稱贊:2
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2018-10-30 12:16:56 我要投訴

      你好,減肥首先要注意自己的飲食,多吃蔬菜水果,少吃肉,運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的減肥方式,可以進(jìn)行做俯臥撐,仰臥起坐,蹲起跳,一定要持之以恒。
      

王桂菊
王桂菊 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎,支氣管擴(kuò)張,支氣管哮喘,腫瘤。心內(nèi)科冠心病, 幫助網(wǎng)友:3218
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2018-10-30 12:09:15 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你描述的胸部脂肪多最好是飲食方面調(diào)理,鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以練習(xí)俯臥撐或者是仰臥起坐,這些都是可以減掉,也可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng),他也是不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“男生胸部脂肪怎么減”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

閆懷平
閆懷平 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃腸道消化不良,貧血,糖尿病等內(nèi)科相關(guān)疾病 幫助網(wǎng)友:1811
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2018-10-30 12:23:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,不知道你是否肥胖?還是單純胸部脂肪多呢?
      指導(dǎo)意見:
      建議如果是肥胖,把體重減下來胸部脂肪自然少了,合理飲食,不吃油炸食物,不吃零食飲料,多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、單雙杠鍛煉。祝你成功。
      

zsdoc86070744s2
zsdoc86070744s2 其他 幫助網(wǎng)友:200
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2018-10-30 10:15:07 我要投訴

      抽脂、吸脂減重就是利用個(gè)負(fù)壓真空吸引器(O.5-l.O大氣壓)與種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連,通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下,將局部堆積的脂肪組織吸出,這是個(gè)內(nèi)外結(jié)合的手術(shù),外部術(shù)針對(duì)皮下抽脂、吸脂,清除體內(nèi)多余脂肪。
      指導(dǎo)意見:肥胖問題,通過吸脂手術(shù)有明顯的改善,而且手術(shù)是在無痛中進(jìn)行,不會(huì)留下疤痕。不過任何手術(shù)都是有風(fēng)險(xiǎn)的,但是選擇正規(guī)專業(yè)的整形醫(yī)院可以降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后的效果會(huì)更好。
      

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