我16198斤但是我上身瘦下身肥怎麼回復(fù)呢

      你好，你的體重目前不屬于肥胖的，所以建議你最好還是要注意的，你現(xiàn)在應(yīng)該是體型的問題，這個(gè)是基因決定的，所以建議你最好還是要不要苛求
      

      一般腹型肥胖對(duì)人體危害大，容易造成脂肪肝高脂血癥等情況，四肢肥胖的危害相對(duì)小一些，不過不管哪種肥胖都是長期進(jìn)食熱量過多消耗較少造成的。你的體重指數(shù)是18.9，完全正常，不屬于肥胖，這種情況不用特意減肥，不過可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重（身高161厘米，體重49公斤），屬于正常范圍之內(nèi)的體重（偏瘦的）。平時(shí)注意合理飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，練習(xí)瑜伽等美體塑型，努力學(xué)習(xí)，健康快樂成長！樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，積極正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)！
      
      以上是對(duì)“我16198斤但是我上身瘦下身肥怎麼回復(fù)呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，就您的身高看，體重還是偏輕的。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重。有利于健康。希望能夠幫助您。