最近有一個多星期沒睡好覺了

女 | 27歲 2018-10-29 23:05:05 3人回復來自楚雄彝族自治州

健康咨詢描述：最近有一個多星期沒睡好覺了，很難入睡心的什么也沒想眼睛也瑟的就是睡不著，這幾天來月經量很少，一回比一回少了，幫我看看為什么失眠

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2019-10-02 17:51:19 我要投訴

你好，根據你說的情況，有失眠的表現，建議首先要放松心情、調整心態(tài)，不要太緊張、減輕壓力，多出去戶外活動，避免勞累、熬夜，可以服用安神補腦液減輕，必要時口服鎮(zhèn)靜藥物促進睡眠。

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2018-10-29 23:07:01 我要投訴

你好！根據你說的情況，睡眠質量差，需要注意生活規(guī)律不要熬夜勞累，及時緩解緊張情緒和壓力，月經時間注意保暖，必要時服用助睡眠的藥物輔助睡眠。

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2018-10-29 23:09:39 我要投訴

      根據你對于情況的描述來看，結合你現在的癥狀表現應該是內分泌的失調研發(fā)的焦慮情緒。這樣的情況下，建議及早地去當地的醫(yī)療機構掛內分泌科或婦產科門診，做詳細的檢查。

      以上是對“最近有一個多星期沒睡好覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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