健康咨詢描述: 活的迷茫不知道不知道在干嘛脾氣很暴躁不懂為什么活著為什么開心為什么不開心為什么想要想起的人想不起來長什么樣了很煩失眠
建議可考慮服用解郁丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療,平時(shí)注意多和朋友家人溝通交流。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院心理等科室,進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診,檢查治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和病情,考慮是心理壓力和精神壓力引發(fā)精神疾病,首先應(yīng)該明確病因,進(jìn)行針對病因治療,必要時(shí)到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查,根據(jù)自己的情況在專家指導(dǎo)下吃藥治療,
你說你不知道自己在干嘛,脾氣很暴躁。你不知道活著的意義是什么,該想起的人你想不起。心里煩會(huì)失眠。不知道你處于這樣的狀態(tài),都有多長的時(shí)間了?特別是你提到了活著的意義是什么?你是什么時(shí)候開始思考活著的意義的?你心目當(dāng)中活著的意義是什么呢?假如活成什么樣子,就是你想要的生活,或者說人生。
以上是對“活的迷茫不知道不知道在干嘛脾氣很暴躁不懂為什么活著”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,通過你的描述,感覺你有明顯的的焦慮抑郁情緒。建議第一盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),不要沒事一個(gè)人悶在家中,有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過各種活動(dòng)來調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達(dá)到心理愉悅的目的。
第二及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí),不要憋悶在心里,而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。
第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣,不僅有助于人的身體健康,而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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