自己生孩子后陰道松弛?　　

      您好！很高興為您解答。建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。產(chǎn)后的陰道與未產(chǎn)前是不一樣的，有些人恢復(fù)不到非孕前。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以加強(qiáng)鍛煉，跑步、瑜伽都可以，平時可以做提肛運(yùn)動。希望我的回復(fù)，可以幫到你。
      

      病情分析：
      你好！這種產(chǎn)后陰道松弛情況也是屬于很常見現(xiàn)象的，可以通過功能鍛煉改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以通過骨盆肌肉鍛煉、提肛運(yùn)動和在排尿過程中通過有意識控制排尿來慢慢改善的。
      
      以上是對“自己生孩子后陰道松弛?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道有可能松弛，恢復(fù)不到孕前狀態(tài)，可以進(jìn)行功能鍛煉或者手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以進(jìn)行縮肛運(yùn)動，每天2-3組，每組15個，這需要長時間鍛煉，如果不能恢復(fù)，可以進(jìn)行陰道緊縮術(shù)
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮是可以通過產(chǎn)后保健操或者瑜伽來改善的，也可以通過陰道緊縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，減輕壓力，無需太擔(dān)心。
      

      你好，很高興能夠回答你的問題。產(chǎn)后要盡早堅持進(jìn)行縮肛運(yùn)動，有助于盆底肌的恢復(fù)。還可以去醫(yī)院盆底恢復(fù)門診進(jìn)行盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。希望我的回答能給你帶來幫助。
      

      病情分析：你好，陰道分娩生完孩子以后，會引起陰道松弛，這是難免的情況，不用過于擔(dān)心，一般生完孩子一年左右陰道松弛也就恢復(fù)了。
      指導(dǎo)意見：在這期間你可以多做運(yùn)動鍛煉來輔助，建議的話平時多做縮肛動作，這樣有利于陰道松弛的恢復(fù)，長期堅持也可以有效的預(yù)防陰道松弛的癥狀。
      
      以上是對“自己生孩子后陰道松弛?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！