健康咨詢描述: 昨晚和今天中午測了三次血壓,分別是13889、13891、14088,在網(wǎng)上查了一下已經(jīng)在高血壓臨界值了。我今年23歲,剛剛大學畢業(yè),,大學四年基本每天都在兩點左右睡覺,是不是有影響?聽說降壓藥吃了就停不下來了,我還年輕,還不想去嘗試,最好能自己調理一下。我該怎么做才能調理好血壓呢?
病情分析:
看了你所描述的這個問題,你現(xiàn)在的血壓可以先不用吃藥。
指導意見:
如果身體胖的話,可以減減肥,平時盡量作息規(guī)律,不要熬夜,多喝水,低鹽低脂飲食。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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