有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 真的感覺(jué)自己抑郁癥，經(jīng)常一個(gè)人哭到喘不過(guò)氣

真的感覺(jué)自己抑郁癥，經(jīng)常一個(gè)人哭到喘不過(guò)氣

女 | 14歲 2018-10-27 19:41:25 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：真的感覺(jué)自己抑郁癥，經(jīng)常一個(gè)人哭到喘不過(guò)氣，經(jīng)常亂想，父母經(jīng)常不在身邊，一個(gè)人住，膽子特別小，感覺(jué)沒(méi)有一個(gè)人是需要我的，經(jīng)常想著死

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-28 08:46:52 我要投訴

可能是父母經(jīng)常不在身邊，生活中缺乏關(guān)愛(ài)，膽子小，內(nèi)心缺乏安全感，有抑郁情緒，如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，如有必要及時(shí)接受成規(guī)的治療。在生活中希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，打電話和父母聊聊天，訴說(shuō)內(nèi)心的困惑和煩惱，以尋求父母的理解和支持，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。