產(chǎn)后多久能恢復(fù)特別是肚子上的贅肉特別的多有什么好的

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，注意休息。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以在家中做做瑜伽或者是堅(jiān)持去做游泳運(yùn)動(dòng)，可以改變。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，建議您可以通過合理方式減肥，平時(shí)晚飯少吃，飲食上主要少吃熱量高的食物，同時(shí)可以做做卷腹運(yùn)動(dòng)和腹肌運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行腹部按摩，對于減掉腹部有很好的作用，祝您身體健康。
      

      你好：正常產(chǎn)的情況下，一周后可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，主要是通過適當(dāng)飲食控制及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來控制體重減肥，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體健康及哺乳，可以通過練習(xí)瑜伽等達(dá)到美體塑型的效果?？茖W(xué)控制體重，健康快樂生活！
      
      以上是對“產(chǎn)后多久能恢復(fù)特別是肚子上的贅肉特別的多有什么好的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果要進(jìn)行減肥，應(yīng)該就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      你好，產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，?qiáng)度應(yīng)該是逐漸增強(qiáng)的，可以進(jìn)行快走，做一下仰臥起坐都可以，飲食也不要吃的量太大，過度的飲食，對體重還是有影響的，