陰道怎么可以緊致　　

      自己感覺陰道變得比較寬大松弛，可以經過縮陰鍛煉，如果感到效果不理想，可以經過婦科醫(yī)生的檢查，判斷是病理性的松弛，如果是的話可以做縮陰手術治療。

      病情分析：你好，陰道松弛的你可以有意識地對以恥骨、尾骨肌肉群為主的盆底肌肉群進行自主性收縮鍛煉，可以增強盆底支持張力，提升陰道收縮能力，還能夠起到預防和緩解陰道變松的作用。
      指導意見：具體操作：肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行，每次收緊不少于3秒。對于這種盆底肌肉鍛煉可以根據(jù)自身的情況個體化進行，沒有時間和次數(shù)規(guī)定，想到就可以做。