有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 腎內(nèi)科 → 吃東西有那個成分表，蛋白質(zhì)還是碳水化合物容易變胖

吃東西有那個成分表，蛋白質(zhì)還是碳水化合物容易變胖

女 | 21歲 2018-10-25 15:19:35 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃東西有那個成分表，蛋白質(zhì)還是碳水化合物容易變胖？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐雙武佳木斯市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎,胃潰瘍閉塞、腦動脈炎、腦動脈損傷、腦動脈瘤幫助網(wǎng)友：2224

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-25 15:31:33 我要投訴

你好，碳水化合物，脂類更容易發(fā)胖，蛋白質(zhì)不過量吃就沒有問題，所以減肥期間都建議少吃淀粉類物質(zhì)，可以多吃蔬菜和水果，高纖維素食物，平時多運(yùn)動

黎勇貴港市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍，慢性胃炎，腦血栓形成，高血壓病幫助網(wǎng)友：10144

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-25 15:32:25 我要投訴

蛋白質(zhì)和碳水化合物,兩者中容易變胖的是碳水化物，蛋白質(zhì)其中也有能量，如果要想不胖，飲食有節(jié)起居有常，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,平時多喝熱的開水。

彭淼云茂名市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-25 15:29:57 我要投訴

      你好，碳水化合物肯定是碳水化合物容易變胖，很多明星減肥就是不吃主食，適量的吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)還能夠提高代謝，但凡事都是要適量。

      以上是對“吃東西有那個成分表，蛋白質(zhì)還是碳水化合物容易變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

寇建雄辛集市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,高血壓,梅毒,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能幫助網(wǎng)友：16270稱贊：31

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-25 15:26:28 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來看，只要平時不偏食，盡量的少吃甜食，多活動多鍛煉，就不用擔(dān)心發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不用太大的擔(dān)心，只要平時飲食注意適當(dāng)活動，多活動，多鍛煉，少吃甜食，少吃高熱量食品，就不用擔(dān)心發(fā)胖。