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我特別煩躁，在帶孩子

女 | 28歲 2018-10-25 08:38:17 1人回復(fù) 來自平頂山市

健康咨詢描述：我特別煩躁，在帶孩子，有時(shí)候孩子一哭我就特別煩躁，有種想打死孩子的沖動(dòng)，有時(shí)候過去之后想想也是小事，但是就是特別煩躁有時(shí)候甚至覺得崩潰大哭

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您好，您的這種情況考慮出現(xiàn)了一定的抑郁焦慮情緒傾向，是不是您最近出現(xiàn)情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，或者是過于勞累所導(dǎo)致的，由于生產(chǎn)后，社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換，以及內(nèi)分泌的失調(diào)，都有可能引起你的情緒困擾，建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要強(qiáng)化問題，放松心情，可以多做一些能夠讓自己放松，高興，積極的事情，并且培養(yǎng)一些興趣愛好，分散精力有利于狀態(tài)改善，另外也建議您找心理咨詢師做面對(duì)面的交流，咨詢，建議您盡量在一個(gè)寬松和諧的環(huán)境下生活，多與家人溝通，適當(dāng)?shù)牡綉敉馊ミ\(yùn)動(dòng)，慢慢調(diào)整都有利于緩解癥狀！