不知道怎么回事仰臥起坐一個(gè)也做不起

      你好，這位同學(xué)，根據(jù)您所執(zhí)行的情況來看，這種情況與你的腹肌缺少鍛煉有關(guān)。如果你的體重超標(biāo)，仰臥起坐做起來也比較困難。建議加強(qiáng)鍛煉。
      

      你好，這種情況短期內(nèi)是無法改變的，說明你腰部力量太弱了，挺不起來。所以只能多鍛煉，慢慢會(huì)好起來的。平時(shí)也要多跑步，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這沒有什么是由于你平時(shí)鍛煉少的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育階段。增加營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力。保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“不知道怎么回事仰臥起坐一個(gè)也做不起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，你這種情況考慮是腹肌功能差，缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常多鍛煉一下腹肌，在家多做一下仰臥起坐慢慢腹肌功能就會(huì)得到改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，仰臥起坐一個(gè)也做不起來考慮，是腹肌缺乏力量。
      指導(dǎo)意見：
      建議練習(xí)腹肌力量，還有主要是腰腹部力量差，你在抱頭后要學(xué)會(huì)用手臂的力量去拉動(dòng)身體。主要還是要學(xué)會(huì)運(yùn)用技巧。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，考慮還是毅力的問題，沒有辦法，只能是堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，如果是仰臥起坐，做的方式正確的話，只有是堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，從少到多。