現(xiàn)在就讀高三，時常記不住單詞
健康咨詢描述： 現(xiàn)在就讀高三，時常記不住單詞，忘性太大，上課注意力不集中，理解力也很差，記事情也很不理想，這與熬夜有關(guān)嗎？還是其他原因？謝謝
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你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，記憶力差，并且經(jīng)常熬夜;經(jīng)常熬夜肯定會影響記憶力的和理解力的，并且身體的其他功能也會受到影響;建議不熬夜，作息規(guī)律，補充營養(yǎng)。
但作為即將參加高考的我，實在沒有辦法做到不熬夜，如果不熬夜，真不知道從那里抽時間學(xué)習(xí)了，但記憶力差，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率也不高，我也不知道如何去改善，可以給我一些建議嗎？謝謝
熬夜學(xué)習(xí)效率很低，沒效果，就不要熬夜了，否則學(xué)習(xí)沒搞好，身體也垮了;有效的時間利用好，提高學(xué)習(xí)效率。
問個題外話：你們當時高三是如何突破的？我現(xiàn)在只有480多分，但是我想考武漢大學(xué)，還差很遠，成績也一直提不上去，每天在教室里忙忙碌碌，去碌碌無為，很煩惱，
你目前的成績離目標還有一段的距離，但你可以把目標定在武漢大學(xué)，下面就是為目標而努力了.480分說明你的基礎(chǔ)還不夠扎實，高三就是查漏補缺的一年，你要好好利用。但不建議熬夜，一直學(xué)習(xí)不運動。要重基礎(chǔ)，勞逸結(jié)合，放下下煩惱，注重身體營養(yǎng)，提高學(xué)習(xí)效率。
你說的情況跟熬夜，壓力大都會有一定的關(guān)系，建議你多休息，調(diào)整一段時間看看怎么樣，必定身體健康才是最重要的，學(xué)習(xí)稍微緩一下。
已經(jīng)高三了，我必須努力，每天有完不成的作業(yè)，每個人都是這樣，就要看效率了，成績提不上去，很焦急，但注意力又不集中，背書背了又忘，
你越是這樣子越焦慮越記不住，就是壓力大造成的，不調(diào)整，你最后啥也考不好。
問個題外話：你們當時高三是如何突破的？我現(xiàn)在只有480多分，但是我想考武漢大學(xué)，還差很遠，成績也一直提不上去，每天在教室里忙忙碌碌，去碌碌無為，很煩惱，
成績?nèi)绻恢逼骄沁@種狀態(tài)，高三想提上去很難，高一高二是重要階段，高三主要是復(fù)習(xí)備考。
指導(dǎo)意見：
你好，這個情況和熬夜有一定的關(guān)系的，另外可以常常吃些補腦的食物可以緩解這個癥狀的，建議可以多吃核桃等食物可以起到健腦的作用就可以緩解的。
以上是對“現(xiàn)在就讀高三，時常記不住單詞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
由于學(xué)習(xí)的原因，我必需要以提高學(xué)習(xí)成績?yōu)槟康模疽故潜夭豢缮俚?，但學(xué)習(xí)效率很低，你有什么見解嗎？作為即將參加高考的我，很需要你的建議，謝謝
一般不要超過11點半。如果你經(jīng)常熬夜，白天精神會不足，上課也會精神不足，這樣會得不償失的。
我是半夜兩點起來，一小時作業(yè)，然后在睡覺，我們晚上十點放學(xué)，早上五點十五起床，這樣我注意力也不集中，效率也不高，成績提不上去，也很焦急
你可以吃點生命一號補腦的保健品。提高記憶力。
問個題外話：你們當時高三是如何突破的？我現(xiàn)在只有480多分，但是我想考武漢大學(xué)，還差很遠，成績也一直提不上去，每天在教室里忙忙碌碌，去碌碌無為，很煩惱，
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