注意力不集中，記不住東西。

男 | 27歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-08-18 15:26:57 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：你好！我今年27歲男性，大概從兩年前開始我就感覺自己的記憶力下降得特別厲害，現(xiàn)在好多時(shí)候上一句說的話下句就忘了而且還注意力不集中，我到目前沒有生過什么病就有結(jié)石。在網(wǎng)上也看過很多資料，好多都說我是腎虛，我想知道是不是腎虛，要不要進(jìn)醫(yī)院坐坐檢查，開藥，感謝醫(yī)生回答！

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2022-08-20 12:29:52 我要投訴

      病情分析：
      你好！針對(duì)你以上敘述情況，注意力不集中記憶力不好，首先考慮是不是有不良生活習(xí)慣比如晚睡，導(dǎo)致大腦沒有得到充分的休息。從而大腦疲累缺乏營養(yǎng)所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好保證充足的睡眠不熬夜，此外多吃補(bǔ)腦益智的食物。注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)。保持良好的精神狀態(tài)。祝身體健康！