女170cm53公斤

      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉，通過(guò)節(jié)食減肥，這個(gè)很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，而且影響身體健康。你上面這種辦法是不可行的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這樣吃的話肯定會(huì)瘦20多斤，有可能還會(huì)瘦的更多，但你170公分，53公斤，不算胖的。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要減的太快，減的太快，對(duì)身體是肯定不好的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙戒酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“女170cm53公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！