健康咨詢描述: 有沒有哪個醫(yī)生可以給我開點減肥藥啊。頑固性肥胖。怎么都瘦不下來啊,不愛運動
您好,根據(jù)您的描述情況,不要服用減肥藥以及過度節(jié)食,以免對身體造成傷害,建議平時可以適當做些有氧運動,比如慢跑,瑜伽,健身操,仰臥起坐等等,但是要適度,不要過度勞累,盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料,生活規(guī)律不熬夜,保證充足的睡眠,祝您健康快樂。
目前能夠應用的減肥藥就是奧利司他,是脂肪吸收的抑制劑,另外二甲雙胍也有一定減肥作用,需要評估肥胖程度和是否有胰島素抵抗進行應用。不過飲食和生活方式調(diào)整是最重要的,沒有藥物能夠代替,要限制高脂食物,限制熱量攝入,避免進食油炸食品過多肉類零食等,多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感,糧食類食物定量進食每天三兩到四兩左右,三餐平均分配,炒菜少放油不喝菜湯,每天一兩瘦肉,均衡營養(yǎng),適當運動。沒有一定毅力減肥很難成功。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述身體比較胖,不愛運動,想減肥,必須要有毅力。
指導意見:
建議,首先不建議服用任何減肥產(chǎn)品,你可以采取飲食控制加運動的健康減肥方法。首先改變飲食結構,不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,不喝飲料,每次吃飯七成飽,晚上吃五成飽,含糖量高水果少吃,以黃瓜代替,減少碳水化合物的攝入,第二,制定運動鍛煉計劃,比如:跑步,呼啦圈、騎單車等,每天有氧運動一到二小時,這樣體重會慢慢下降的,且不會對身體有危害。
以上是對“有沒有哪個醫(yī)生可以給我開點減肥藥啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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