從上了初開始便發(fā)胖，零食什么的也常管不住嘴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，女生體重150，應(yīng)該是屬于肥胖體型，需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，一般來說，女生愛吃零食和缺乏運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是肥胖的主要原因，建議你戒掉零食，平時(shí)可以控制高熱量和含油脂食物攝入。一定要堅(jiān)持每天做1個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，減肥必須管住嘴，邁開腿，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠。健康減肥，希望能夠幫助您。