我手淫很久了，感覺(jué)很多不對(duì)

      適度手淫不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)身體沒(méi)有危害。過(guò)度手淫會(huì)有不良后果，如注意力不集中、失眠、疲憊感等，充分休息后會(huì)恢復(fù)。但手淫這種行為會(huì)帶來(lái)焦慮、自卑、自責(zé)等心理問(wèn)題，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，所以建議戒掉這個(gè)習(xí)慣。補(bǔ)鈣等對(duì)手淫來(lái)說(shuō)沒(méi)有必要。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候你過(guò)度的手淫會(huì)影響到你學(xué)習(xí)，還會(huì)影響你身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃肉蛋奶這些有營(yíng)養(yǎng)的食物，戒掉手淫這個(gè)不良習(xí)慣，多鍛煉身體，保持良好的心態(tài)和睡眠