鬼壓床，睡眠癱瘓癥很嚴(yán)重

女 | 16歲 2018-10-20 14:05:47 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：鬼壓床，睡眠癱瘓癥很嚴(yán)重，一睡覺(jué)就感覺(jué)有很多人在我耳邊說(shuō)話，需要看心理醫(yī)生嗎

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2018-10-20 14:10:06 我要投訴

根據(jù)你的描述，理解你的心情。你這種情況是精神壓力太大了，產(chǎn)生了這樣的情況。建議你調(diào)整情緒，減輕壓力。如果覺(jué)得情緒困擾不能調(diào)整就找一個(gè)心里咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)治療一下。

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2018-10-20 14:10:54 我要投訴

睡覺(jué)前讓自己做個(gè)放松，可以深呼吸，去關(guān)注一吸一呼時(shí)氣息經(jīng)過(guò)鼻孔的感覺(jué)，直到自己感到放松停止，再聽聽輕音樂(lè)或者是冥想音樂(lè)之類的，都利于睡眠。

疾病百科| 癱瘓（別名：麻痹）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、蝦皮和蝦米。

癱瘓(paralysis)是隨意運(yùn)動(dòng)功能的減低或喪失，是神經(jīng)系統(tǒng)常見的癥狀。癱瘓是上、下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元、錐體束及周圍神經(jīng)病變所致，有關(guān)肌肉本身病變導(dǎo)致的肌無(wú)力將另外敘述。... 更多>>